استرس، عصبانیت و بدخلقى را با یک تکنیک صحیح مى‌توان آرام‌تر کرد.
همه افراد مى‌دانند چگونه نفس بکشند، کارى که ما هر لحظه و هر روز حتى بدون این که به آن فکر کنیم انجام مى‌دهیم اما جالب است بدانید تکنیک نفس کشیدن به این راحتى که تصور مى‌کنید، نیست.
هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـدبی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیتهای گوناگون در راس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب، ورزش، پـرهـیـز از مواد الکلی و مـخدر و سیگار در حفظ سلامتـی بـدن موثر میباشد. وضـعـیت صحیح قرارگیری اندامها کمک مـی کند تا کـارهـایـتـان را بـا انـرژی بیـشتـر و اسـتـرس و خـستگی کمتر به انجام رسانید.
شما پس از مدتی انجام تمرینات کششی و یوگا احساس مثبت و سرحال بودن خواهید کرد.
از مسائل اساسی در زمینه، موفقیت در امتحانات، به روش امتحان دادن مربوط می شود.اکثر دانش آموزان و دانشجویان بر این عقیده هستند که اولین انتخاب در امتحانات تستی، بهترین انتخاب است. در صورتیکه تحقیقات نشان میدهد که این عقیده صحیح نیست. در زیر به پاره ای از مسائل که با استفاده ازتحقیقات روانشناختی به دست آمده اند و برموفقیت درامتحانات موثرند پرداخته شده است.
وده بودند اما ارشمیدس رسما" اولین شخصی
