جزیره اسرار آمیز دانش
مناسبت ترین زمان برای مطالعه ویادگیری

موارد کوچک وبزرگی در کنار یکدیگر در میزان بازدهی نقش دارند که زمان مطالعه از جمله این موارد است . تاثیر زمان مطالعه در همگان یکسان نیست افرادی که ساعات بیداری، خواب، فعالیت و فراغت خویش را تحت برنامه مشخصی تنظیم کرده اند قادر به جابه جایی راحت این موارد با یکدیگر نیستند بویژه اگر طی مدت زمان طولانی به اجرای دقیق این برنامه خوکرده اند.


    درمقابل افرادی که قادر به بهره گیری از هر زمانی برای اجرای برنامه خاص در راه نیل به هدف خویش هستند به آسانی قادر به جابه جایی ساعات فعالیت وفراغت ویا خواب و بیداری خویش می باشند. بنابراین بهترین زمان برای مطالعه زمانی است که تمایل به انجام مطالعه درآن زمان هستیم. البته نکته ای نیز به اثبات رسیده که مطالعه بلافاصله پس از خواب شبانگاهی نمی تواند بازدهی مطلوب را داشته باشد زیرا ترشح هورمونی که اثرات آن تا دقایقی پس از بیداری وجود دارد در یادگیری اختلال ایجاد می نماید. بنابراین ضروری است که حتی الامکان از مطالعه در نیمه شب یا سحرگان ( بلافاصله پس از بیداری از خواب) خودداری کرد تا نه تنها از بروز وقفه در رشد که از بروز اختلال در یادگیری و در نتیجه دوری از مطالعه جلوگیری کرد. بهتر است پس از20 تا 30 دقیقه ازبیداری مطالعه را انجام داد. همچنین تفاوت معناداری در برتری ساعات 4 تا6 بعدازظهر نسبت به سایر زمان ها مشاهده نگردیده است که ارتباط به انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت داشته باشد.
    بر این مبنا می توان گفت با رعایت نکاتی که بیان شد وانجام مطالعه وتوجه به عوامل موثر در یادگیری امکان کسب بازدهی مطلوب در هر زمانی که مورد نظر ما باشد و به انتخاب آن زمان براساس تمایل خویش پرداخته باشیم وجود دارد.
    در زمان مطالعه توجه کنیم که انرژی کافی وتمایل برای انجام مطالعه داشته باشیم و دچار خستگی وآشفتگی های روحی نباشیم و پس از استراحت و رفع خستگی به مطالعه بپردازیم همچنین تغذیه ای مناسب مانند میوه های شیرین یا مغزهای مقوی آجیل ( البته نیم ساعت قبل از مطالعه) نیز می تواند در یادگیری موثر ومطالعه ای مفید مثمرثمر باشد.

همچنین من چند شب پیش خبری را در همین مورد از شبکه خبر مشاهده کردم که مناسب دیدم آن را هم در وبلاگ درج کنم.

محققان معتقدند دانش آموزانی که شب ها مطالعه می کنند نمرات کمتری می گیرند.
به گزارش شبکه خبر به نقل از فاکس نیوز، نتایج یک تحقیق در آمریکا نشان می دهد دانش آموزانی که شب ها مطالعه می کنند در مقایسه با دیگر دانش آموزانی که به همان میزان مطالعه کرده اند نتایج ضعیف تری می گیرند. 

محققان معتقدند کم خوابی باعث اختلال در عملکرد ذهن، کاهش تمرکز و ضعف در اجرا می شود.

http://8tom.parsiblog.com/PhotoAlbum/dars2/10e9328c176de902f34269074578f82d.gif

  نوشته شده در روز شنبه 86/10/8  ، تعداد


مطالب طلایی - کلیک کنید

آمــار سایت

بازدیــــد امـــــروز : 156
بازدیــــــــد دیـــــــــروز : 166
بازدیـــــــــد کــــــــــل : 6956676
تعـــــداد یادداشت هـــــــا : 3245
منوی اصلی

صفحـه اول سایـت

ساخت فروشگـاه اینترنتـــی

وبلاگ بسازید و کسب درآمد کنید

سایت عکس های متحـرک 

نظرات و پیشنهادات

فهرست موضوعی یادداشت ها

:.: مهــارت آمــوزی :.:
مقالات، تحقیق و پژوهش هـا
ترفند، ایده ها و مطالب کاربردی
اطلاعات عمومی و دانستنی ها
سرگرمی ها و ساخت کاردستـی
:.: آموزش مجازی :.:
جزوه هــای درسی و درسنامـه
نرم افـزارها و محتوای آموزشی
جشنواره ها و پژوه دانش آموزی
پیک دانش آموزی و تکلیف درسی
:.: پاورپــوینت هـا :.:
پاورپوینت درسی دوره دبستان
پاورپوینت های دوره اول متوسطه
پاورپوینت های دوره دوم متوسطه
پاورپوینت و اسلاید های آموزشی
:.: گـروه مخاطبین :.:
معلمان و کادر دفتری مدارس
گروه های درسی و صاحب نظران
والدین دانش آموزان و مشاوران
دانش آموزان مدرسه و فراگیران
:.: نمونه سوالات :.:
آزمون و سوال های دوره ابتدایی
آزمون و سوال دوره اول متوسطه
آزمـون و سوال دوره دوم متوسطه
سوال های متفرقه و آزمون ورودی
:.: بانک طرح درس :.:
طرح درس های ناب دوره ابتدایی
طرح درس های دوره متوسطه اول
طرح درس های دوره متوسطه دوم
طرح درس های عمومی و مشترک
:.: هنرهای معلمی :.:
درس و اقدام پژوهـی ، کارآموزی
برنامه، چک لیست و نمون برگ ها
روش تدریس و سناریوی آموزشی
راهنمای تدریس و گزارش تخصصی
:.: پایــه تحصیلـی :.:
پایه اول ، دوم و سوم ابتدایی
چهارم ، پنجم و ششم ابتدایـی
هفتم ، هشتم و نهم متوسطـه
دهم،یازدهم و دوازدهم متوسطه
لیست آخرین مطالب

پاورپوینت درس دوازدهم سخن آسمانی هدیه سوم دبستان
پاورپوینت درس یازدهم عید مسلمانان هدیه سوم دبستان
پاورپوینت درس دهم ماه مهمانی خدا هدیه سوم دبستان
پاورپوینت درس نهم گفتگو با خدا هدیه سوم دبستان
درس های شانزدهم و هفدهم هدیه های آسمان ششم دبستان به صورت پاورپو
فایل کامل هدیه های آسمان ششم ابتدایی به صورت پاورپوینت
درسنامه و نکات مهم علوم تجربی چهارم دبستان | درس سنگ ها
سوال و جواب علوم تجربی چهارم دبستان | درس سنگ ها
راهنمای تدریس علوم تجربی چهارم دبستان | درس سنگ ها
تحقیق درسی در مورد معجزات حضرت موسی (ع)
طرح درس تناسب ریاضی پنجم
پاورپوینت ریاضی کلاس پنجم درس درصد
تحقیق در مورد عنصر و جدول تناوبی
درس نامه علوم چهارم، درس بدن ما 1
کامل ترین برنامه سالانه بر اساس طرح تدبیر
[همه عناوین(3816)][عناوین آرشیوشده]

http://www.parsiblog.com/PhotoAlbum/riazi/6af5e218c7b634c3d7afd741834f59d2.jpg