اضطراب ، یکی از شایع ترین مشکلات عاطفی انسان امروز است که چنان در تار و پود زندگی وی ریشه دوانیده که به جرأت می توان گفت زمینه ی بسیاری از بیماری های جسمی،کسالت های روحی ،آشفتگی های رفتاری و واکنش های نامناسب او را تشکیل می دهد.
کارور و شییر الگوی دربارة خود تنظیمی ارائه نموده اند که خود تنظیمی درگیری با تکلیف را توصیف می کند . طبق این الگو وقتی شخصی هدفی را دنبال می کند، اگر دچار مانعی شود، یک بازبینی از موقعیت به عمل می آورد. در طی این بازبینی یادگیرندگان پیش بینی می کنند که چنانچه تلاش خود را افزون کنند، یا طرح خود را تغییر دهند و اصلاح نمایند ، تا چه اندازه می توانند به هدف خود نزدیک شوند.
خلاصه تحقیق:
1- عنوان پژوهش: باید ضمن رسا بودن، روشن و قابل فهم بوده و با برنامه معلم پژوهنده همخوانی داشته باشد و نشانگر تغییر باشد.
2- مقدمه : به دو بخش معرفی و آشنائی اشاره گردد.
3- بیان مساله : مساله به وضوح بیان شودیعنی ابعاد مساله به درستی
گاو ما ما می کرد گوسفند بع بع می کرد سگ واق واق می کرد و همه با هم فریاد می زدند حسنک کجایی شب شده بود اما حسنک به خانه نیامده بودحسنک مدت های زیادی است که به خانه نمی آید.او به شهر رفته و در آنجا شلوار جین و تی شرت های تنگ به تن می کند.او هر روز صبح به جای غذا دادن به حیوانات جلوی آینه به موهای خود ژل می زند. موهای حسنک دیگر مثل پشم گوسفند نیست چون او به موهای خود گلت می زند.
کاری را به تازگی آغاز کرده اید ولی احساس خستگی می کنید. چه اولین کار شما باشد و چه شغلتان را تغییر داده باشید، به هر حال وارد این حرفه شده اید و احساس می کنید گیر افتاده اید. کارها به نظرتان ملالت آور، خسته کننده و تکراری می آید و زمانتان را نمی توانید آنطور که دوست دارید بگذرانید. قبل از اینکه برگه ی استعفای خود را امضا کنید، مدتی وقت صرف کنید و به درستی درمورد کارتان فکر کنید. فرصتی هم به این کار بدهید. شاید آنقدرها هم که فکر میکردید خسته کننده نباشد.
