یک فوق تخصص کلیه اطفال با تاکید بر نوشیدن آب در طول روز توسط کودکان، افزود: بی آبی در بدن میزان ادرار در کودکان را کاهش می دهد.
 

   دکتر مهرداد شکیبا درگفتگو با «ایسنا» آب را مهمترین ماده حیاتی برشمرد وافزود: با توجه به اینکه حس تشنگی تحت عوامل محیطی مختلف تغییر می کند، بنابراین در مناطق کویری به دلیل خشکی آب و هوا، مقدار زیادی آب از طریق پوست از بدن خارج می شود و با عادت کردن بدن به این شرایط بی آبی و عدم نوشیدن آب، انتقال احساس تشنگی به مغز کاهش می یابد و در نهایت حس تشنگی با تحریکات مزمن مواجه می شود. وی با تاکید بر نوشیدن آب کافی قبل از انجام فعالیت های ورزشی، انجام این گونه فعالیت ها توسط کودکان و همچنین قراردادن کودکان در مقابل وزش باد، را از جمله شرایطی ذکر کرد که می توانند منجر به ایجاد کم آبی در بدن شوند. دکتر شکیبا بی اشتهایی، بی قراری و کاهش میزان ادرار را از نشانه های کم آبی بدن در کودکان عنوان کرد و خاطرنشان ساخت: مقدار آب مصرفی باید به اندازه ای باشد که رنگ ادرار سفید شود. به عبارتی، یکی از علائم شرایط مناسب آب بدن در کودکان بدین صورت است که در سال اول زندگی رنگ ادرار کودک سفید و یا اندکی زرد رنگ می باشد و اگر رنگ ادرار به زرد تیره یا قرمز متمایل شود، بیانگر این است که کودک شرایط بی آبی را پشت سرگذاشته است و کلیه ها به منظور جبران کم آبی بدن، ادرار را کاهش و رنگ آن را تیره می کنند. وی یادآور شد: بررسی ها نشان می دهند، کمبود مقدار آب در دراز مدت باعث بروز بیماری هایی از قبیل اختلالات رشد، اختلال در خلق و خو، اختلالات خواب، و... می شود.